56.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．煮鯖

２．ひじき煮

３．ごはん

４．味噌汁

５．ミニうどん

６．お新香

夜

１．豆乳坦々ごはん

２．ブロッコリーとキャベツのお浸し