朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．無添加アーモンド おやつ １．豆乳ティー 昼 １．鰤照焼 ２．サーモンお造り ３．ひじき煮 ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 おやつ １．豆乳ティー 夜 １．豚…