57.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

おやつ

１．豆乳ティー

昼

１．鰤照焼

２．サーモンお造り

３．ひじき煮

４．サラダ

５．ごはん

６．味噌汁

７．お新香

おやつ

１．豆乳ティー

夜

１．豚白菜鍋

２．酢豚

３．みかん