朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．ヨーグルト 夜：８５０円 １．ジャージャー麺 ２．ひじきと根菜のゴママヨサラダ ３．蒸し鶏と春雨の中華風サラダ