2017-10-11 56.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼:980円 1.スモークサーモンサンドイッチ 2.コールスローサラダ 3.コーヒー おやつ 1.ビーフシチュー 2.カツオ叩き 夜 1.豚生姜焼き 2.クリームコロッケ 3.蓮根はさみ揚げ 4.ポテトサラダ 5.春雨サラダ 6.ごはん 7.グリーンサラダ おやつ 1.羽二重餅 おやつ 1.プロテインゼリー