58.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．豚生姜焼き
２．レンコン挟み揚げ
３．クリームコロッケ
４．春雨サラダ
５．ポテトサラダ
６．ごはん
７．味噌汁
８．ヨーグルト
夜
１．鶏つくねと野菜と春雨のスープ
２．麻婆豆腐
おやつ
１．プロテインゼリー