57.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．抹茶ムース
おやつ
１．プロテインゼリー
昼
１．たこ焼き
夜
１．焼き豚とニラと玉ねぎの炒め
２．ハマグリとアサリと海老のシャンパン蒸し
３．サラダ
４．リゾット
５．シャンパーニュ
６．チーズケーキ
７．チーズクラッカー