57.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．無添加アーモンド
昼
１．前菜盛り合わせ
２．トマトソース　スパゲッティ
３．魚料理
４．肉料理
５．ドルチェ盛り合わせ
６．コーヒー
夜
１．ニラともやしの肉炒め
２．フカヒレスープ
３．牛肉の豆鼓味噌炒め
４．油淋鶏
５．生姜焼きそば
６．紹興酒
おやつ
１．フレンチトースト
２．チーズケーキ
３．ハーブティー