朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．カレーライス ２．サラダ おやつ １．羽二重餅 ２．ピノ 夜 １．ビーフ蟹クリームコロッケほうれん草カレー ２．温泉玉子 おやつ １．…