2024-08-18 57.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.フィナンシェ 昼 1.鱧天ねばねばぶっかけそば おやつ 1.ケーキ 2.ケーキ 3.牛乳 夜 1.酢豚 2.レバニラ炒め 3.おかき 4.微アルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000