56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ローストサーモン

２．サラダ

３．ごはん

おやつ

１．ブランデーケーキ

２．フィナンシェ

夜

１．肉まん

２．タコとブロッコリーのバジルサラダ

３．鯖とキノコのおろしポン酢

おやつ

１．ヤクルト１０００