朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．クロワッサン ２．ほうれん草デニッシュ ３．ワッフル おやつ １．アイスクリーム 夜 １．キーマカレー ２．タコとブロッコリーのバジルサラダ ３．ゆで玉子 おやつ １…