2021-11-01 56.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.チキン南蛮サンドイッチ 2.焼きカレーパン 3.マロンデニッシュ 4.牛乳 夜 1.カルビ焼肉 2.豚汁 3.サラダ 4.サラダ