56.8kg

朝

１．野菜ジュース

２．ヨーグルト

３．キウイ

昼

１．真鱈のムニエル

２．海老フライ

３．しめじのヴァプール

４．紫キャベツのナムル

５．バターライス

おやつ

１．クリームパン

夜

１．黒酢チャーハン

２．蒸し鶏のネギソース