56.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鶏ひき肉のタコライス

２．サラダ

３．スープ

夜

１．餃子

２．しそ餃子

３．海老餃子

４．鶏唐揚げ

５．もやしナムル

６．ジンジャーエール