朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鯖塩焼き ２．ひじき煮 ３．切干大根 ４．小松菜お浸し ５．冷奴 ６．玉子焼き ７．山椒昆布 ８．ごはん ９．味噌汁 おやつ １．ミルクレープ ２．タルトピスターシュ …