57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．前菜三種

２．海老ワンタンメン

おやつ

１．プリン

２．チーズケーキ

３．プロテイン

夜

１．ほうれん草とベーコンのサンドイッチ

２．カレーパン

３．いちじくのデニッシュ

４．牛乳