56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．スポーツカステラ

昼

１．汁なし担々麺

２．ごはん

おやつ

１．牛乳

夜

１．ほうれん草とベーコンのサンドイッチ

２．フルーツサンドイッチ