56.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．煮鯖

２．ウインナーソーセージ

３．高野豆腐　竹輪　小芋　人参の炊き合わせ

４．玉子焼き

５．ごはん

６．味噌汁

７．お新香

おやつ

１．チョコレート

おやつ

１．フィナンシェ

おやつ

１．シュガーバターサンド

夜

１．焼きカレーパン

２．生ハムとチーズのカスクート

３．ほうれん草とベーコンのサンドイッチ