2021-07-14から1日間の記事一覧

56.2kg

朝１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ２．野菜ジュース３．ヨーグルト４．キウイ昼１．鯖の塩麹焼き２．マヨスパ３．ウインナー４．玉子焼き５．高野豆腐、竹輪、人参、いんげんの炊き合わせ６．竹輪天７．ごはん８．味噌汁９．お新香