朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鮭塩焼き ２．はんぺん、人参、いんげん、高野豆腐の煮物 ３．ウインナーソーセージ ４．ごぼうマヨ ５．玉子焼き ６．ごはん ７．味噌汁 ８．お新香 夜 １．冷やし担々…