57.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ベトナム豚バラ煮込み

２．サラダ

３．ごはん

４．スープ

５．ピクルス

おやつ

１．豆乳ティー

夜

１．握り寿司

２．クリームパン