朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ベトナム豚バラ煮込み 2.サラダ 3.ごはん 4.スープ 5.ピクルス おやつ 1.豆乳ティー 夜 1.握り寿司 2.クリームパン
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