56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．牛バラ肉のウイスキー煮込み　カレーソース

２．海老フライ

３．エノキのヴルーテ　カプチーノ仕立て

４．赤キャベツのナムル

５．バターライス

おやつ

１．ルマンド

２．牛乳

夜

１．牛めし

２．豚汁

３．温泉玉子

おやつ

１．はちみつ牛乳