朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ステーキ ２．サラダ ３．スープ ４．ごはん おやつ １．クリスピーサンド 夜 １．ほうれん草のサンドイッチ ２．焼きカレーパン ３．プリン おやつ １．ドーナツ