57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ソーセージとねぎのフォッカッチャ

２．海老とブロッコリーのタルティーヌ

３．ピスタチオ、オレンジピール、クリームチーズのフランスパン

４．牛乳

おやつ

１．豆乳ティー

夜

１．豚肉のマーマレード煮サンドイッチ

２．チキンカツサンドイッチ