2021-10-03 57.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.キッシュ 2.ケーキ 3.ケーキ 4.紅茶 おやつ 1.鶏ささみのタルタルソース 夜 1.八宝菜 2.餃子 おやつ 1.炭酸ゼリー