56.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．麻婆豆腐

２．サラダ

３．ごはん

４．杏仁豆腐

おやつ

１．ガレットブルトンヌ

夜

１．チキン南蛮サンドイッチ

２．キッシュ

おやつ

１．カレーパン

２．紅茶とりんごのデニッシュ

３．オムレツ

おやつ

１．ヤクルト１０００