56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ローストサーモン

２．サーモンマリネ

３．サラダ

４．ごはん

４．バター餅

おやつ

１．クリームパン

夜

１．スパイシーモスチーズバーガー

２．焼肉ライスバーガー

おやつ

１．プロテイン

２．ヤクルト１０００