朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ローストサーモン ２．サーモンマリネ ３．サラダ ４．ごはん ４．バター餅 おやつ １．クリームパン 夜 １．スパイシーモスチーズバーガー ２．焼肉ライスバーガー お…