56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ビーフオーバーライス

夜

１．スパイシーモスチーズバーガー

２．海老カツマヨバーガー

おやつ

１．ヤクルト１０００