2023-11-28 56.7kg 朝 1.ホットチーズサンドイッチ 2.スウィートポテト 昼 1.田舎納豆そば おやつ 1.キャラメルチョコミルクレープ 夜 1.野菜カレー 2.鶏むね肉サラダ 3.ヨーグルト おやつ 1.エンガディーナ おやつ 1.ヤクルト1000