2023-07-04 56.3kg 朝 1.ハムチーズホットサンドイッチ 2.スウィートポテト 3.コーヒー 昼 1.納豆そば おやつ 1.小倉チーズケーキ おやつ 1.オランジェット 夜 1.エビマヨソースの海老カツバーガー 2.よくばり焼肉ライスバーガー おやつ 1.海鮮せんべい 2.微アルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000