2022-11-11 57.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.煮鯖 2.しらす大根 3.野菜炊き合わせ 4.ごはん 5.味噌汁 6.お新香 おやつ 1.キャラメルパイ 2.エコルセ 3.エコルセ 夜 1.とびきりチリバーガー 2.よくばり焼肉ライスバーガー おやつ 1.ヤクルト1000