2022-10-14 56.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.豚汁 2.クリームパン 3.わさびとクリームチーズのパン 夜 1.ロースかつバーガー 2.よくばり焼肉ライスバーガー おやつ 1.ヤクルト1000