56.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ほうれん草のサンドイッチ

２．玉ねぎとジャガイモのキッシュ

３．パンベルデュ

４．牛乳

夜

１．本マグロのカルパッチョ

２．蒸し鶏葱塩ソース

３．焼き餃子

４．上海蟹の春巻き

５．担々麺

６．ノンアルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００