56.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．キノコのキッシュ

２．エビとブロッコリーのクロックムッシュ

３．クロワッサン・オランジュ

４．牛乳

夜

１．エビフライ＆フィッシュフライカレー

おやつ

１．ヤクルト１０００