朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．キノコのキッシュ ２．エビとブロッコリーのクロックムッシュ ３．クロワッサン・オランジュ ４．牛乳 夜 １．エビフライ＆フィッシュフライカレー おやつ １．ヤクルト…