56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．クロックムッシュ

２．紅茶

おやつ

夜

１．豚とニンニクの芽の炒め

２．砂肝とブロッコリーの炒め

３．おはぎ

おやつ

１．ヤクルト１０００