56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．油淋鶏

２．ごはん

３．スープ

４．ザーサイ

夜

１．ほうれん草サンドイッチ

２．カレーパン

３．リュスティックマイス

おやつ

１．ヤクルト１０００

おやつ

１．微アルコールビール