56.6kg

朝

１．全粒粉パン

２．ドーナツ

３．ヨーグルト

昼

１．肉つけそば

夜

１．レトルトカレー

２．オムレツ

おやつ

１．ヤクルト１０００

おやつ

１．微アルコールビール