2023-10-04 57.3kg 朝 1.スウィートポテト 昼 1.オムライス 2.スープ 3.ヨーグルト おやつ 1.ごはん 2.佃煮 夜 1.レトルトカレールー 2.オムレツ おやつ 1.ヤクルト1000 おやつ 1.羊羹