56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鮭カマハラス焼き

２．切り干し大根

３．ごはん

４．味噌汁

５．しば漬け

６．ミニうどん

おやつ

１．クッキー

２．クッキー

３．千鳥せんべい

夜

１．カニ肉入りXO醤レタス炒飯

おやつ

１．ミックスナッツ

２．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００