57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鶏唐揚げ

２．豚炒め

３．牛肉と春雨煮

４．玉子焼き

５．切り干し大根

６．サラダ

７．ごはん

８．味噌汁

９．お新香

おやつ

１．クッキー

２．クッキー

３．クッキー

夜

１．ほうれん草のサンドイッチ

２．きのこのキッシュ

おやつ

１．ヤクルト１０００