56.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．りんご

昼

１．豚野菜炒め

２．ミンチカツ

３．牛肉と春雨煮

４．切り干し大根

５．サラダ

６．玉子焼き

７．スパゲッティ

８．ごはん

９．味噌汁

１０．お新香