2022-10-03 56.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.クッキー 2.クッキー 3.クッキー 昼 1.海鮮丼 2.切り干し大根 3.味噌汁 4.ミニうどん おやつ 1.クッキー 夜 1.鶏みぞれそば おやつ 1.ヤクルト1000