2022-10-11 56.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.ヤクルト1000 昼 1.天津飯 2.サラダ 3.ザーサイ 4.杏仁豆腐 おやつ 1.クッキー 夜 1.よくばり焼肉ライスバーガー 2.スパイシーモスチーズバーガー おやつ 1.ヤクルト1000