2022-11-30から1日間の記事一覧
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.鯖と那須のみぞれ餡かけ 2.鶏と大根の煮物 3.ラタトゥイユ 4.サラダ 5.十六穀米 6.オニオンスープ おやつ 1.クッキー 2.クッキー 3.豆乳ティー 夜 1.…
朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.鯖と那須のみぞれ餡かけ 2.鶏と大根の煮物 3.ラタトゥイユ 4.サラダ 5.十六穀米 6.オニオンスープ おやつ 1.クッキー 2.クッキー 3.豆乳ティー 夜 1.…