2022-10-10 56.7kg 朝 1.チキンナゲットとソーセージ 2.きんぴらごぼう 3.胡麻豆腐 4.温泉玉子 5.茄子といんげん 6.烏賊そうめん 7.ひじき煮 8.鰆西京焼き サツマイモ はじかみ 9.美山コシヒカリ 10.味噌汁 11.梅干し 昆布 大根 昼 1.おろしそば 夜 おやつ 1.いちじくと巨峰のタルト 2.とみつ金時のスウィートポテト 3.マロンパイ 4.クレープフリュイ 5.紅茶 夜 1.かにかま 2.出汁巻き玉子 おやつ 1.ヤクルト1000