57.9kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．みかん
おやつ
１．メープルフィナンシェ
２．栗ケーキ
おやつ
１．いちじくのジェラート
昼：９２０円
１．野菜たっぷり玄米カレー
２．切干大根のトマト煮
３．ポテトサラダ
４．蒸し野菜の白ごまソース
５．豆乳プリン
夜：１３５０円
１．牛肉かけ炒飯
おやつ
１．巨峰